记者 游玉婷 通讯员 张家珍 李俊平
本来是想通过运动锻炼身体，反而因运动过度导致身体越来越差，五一假日期间，50岁的张先生到武汉市汉口医院中医科诊断为气虚证。
据悉，张先生是位自由职业者，近期因业务操劳感觉气短乏力，困倦疲劳。朋友都认为他是平时运动少了，建议加强锻炼，张先生欣然接受并马上付诸了行动。他每天晨起慢跑30分钟，接着再打1小时羽毛球，下午游泳2小时。这样坚持锻炼了一周，张先生感到精力不但没有恢复，反而更差了：气短乏力更明显了，人更加疲劳，能坐就不愿站，能躺就不愿坐。张先生非常困惑，运动锻炼不是能强身健体吗？我怎么感觉越运动身体越差呢？带着疑问，张先生到武汉市汉口医院中医科看诊。该院中医科主任雷国奇仔细地望、闻、问、切，经四诊合参，辩为脾肺气虚，嘱其暂停一切运动，静养，予补中益气汤内服治疗。
武汉市汉口医院中医科主任雷国奇解释：张先生原本是气虚证，应该静养和内服补气药治疗为主。当然，运动也可以起到一定的作用，但一定要适度，这个度就是“形劳而不倦”，即运动以自己不疲劳为原则。本来气就虚，张先生安排的运动量过大，“劳则耗气”，故而出现气虚加重现象。雷国奇提醒广大市民朋友，在运动时一定要把握好“形劳而不倦” 这个度，否则适得其反。